春の柑橘と野菜 アオヤギ貝のサラダ仕立て
三河湾で冬から春にかけて沢山採れる貝。沢山採れることから通称「バカ貝」という。同じ旬の柑橘類を合わせ、さわやかなサラダ仕立てに。アオヤギ貝を他の貝や海老などにアレンジしても美味しく召し上がれます。
見た目も味もお花畑のような一品で、色々な香りが口いっぱいに広がります。ハーブやケッパー、果物がドレッシングの役割を果たし、塩分控えめでも満足できます。
見た目も味もお花畑のような一品で、色々な香りが口いっぱいに広がります。ハーブやケッパー、果物がドレッシングの役割を果たし、塩分控えめでも満足できます。
出典：食農産業クラスター推進協議会「東三河の健康食レシピ」
4人分
■アオヤギ貝 120ｇ
■サラダ類
サニーレタス 10ｇ
ベビーリーフ 10ｇ
ラディッシュスライス 2個
セロリスライス 10g
■ニューサマーオレンジ(日向夏) １個分
■八朔 １個分
■清美オレンジ １個分
■仕上げ用
エディブルフラワー
■マリネソース
レモン果汁 10cc
ブラックオリーブ輪切り 3個
ケッパー 5g
EXオリーヴオイル 30cc
塩・黒胡椒 適量
フレッシュハーブ 2g
① 柑橘類は包丁で皮をむき、果肉の房をボールに取り出しておく。
② サラダ類は水洗いしたのち、よく水気を切っておく。
③ ①のボールにＡの材料とアオヤギ貝を入れマリネする。
④ お皿に②のサラダ類と③の柑橘のマリネを彩りよく盛り付け仕上げにエディブルフラワーを飾る。
② サラダ類は水洗いしたのち、よく水気を切っておく。
③ ①のボールにＡの材料とアオヤギ貝を入れマリネする。
④ お皿に②のサラダ類と③の柑橘のマリネを彩りよく盛り付け仕上げにエディブルフラワーを飾る。
（転載/穂っとネット東三河・東三河カラフルレシピ）