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<栄養たっぷりスムージー(大麦苺ヨーグルト)>東三河カラフルレシピ

栄養たっぷりスムージー(大麦苺ヨーグルト)

材料をミキサーで混ぜるだけ。 野菜のパワーと栄養を余すことなくいただきます。

【新城市の苺】
苺は通常開花から収穫まで25~30日。
冷涼な新城の山里では35~40日とゆっくり時間をかけて成熟していきます。
結果、糖度も上がり、果肉がしまり食感も良くなるのです。

<大麦苺ヨーグルト>
茹で大麦:大さじ1杯
イチゴ:5個(70g)
無糖ヨーグルト:200g
はちみつ:大さじ1/2杯

ミキサーに入れて撹拌すれば完成です。

大麦はたっぷりのお湯で20分ほど茹でて軽く水洗いしておく
(転載/穂っとネット東三河東三河カラフルレシピ
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