＜栄養たっぷりスムージー（大麦苺ヨーグルト）＞東三河カラフルレシピ
- 2018/11/26
- グルメ
- 東三河カラフルレシピ, 穂っとネット東三河
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栄養たっぷりスムージー（大麦苺ヨーグルト） 
材料をミキサーで混ぜるだけ。 野菜のパワーと栄養を余すことなくいただきます。
【新城市の苺】
苺は通常開花から収穫まで25～30日。
冷涼な新城の山里では35～40日とゆっくり時間をかけて成熟していきます。
結果、糖度も上がり、果肉がしまり食感も良くなるのです。
＜大麦苺ヨーグルト＞
茹で大麦：大さじ1杯
イチゴ：5個（70g）
無糖ヨーグルト：200g
はちみつ：大さじ1/2杯
ミキサーに入れて撹拌すれば完成です。
大麦はたっぷりのお湯で20分ほど茹でて軽く水洗いしておく
（転載/穂っとネット東三河・東三河カラフルレシピ）
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