まず、監督が日常気をつけていらっしゃることなどありますでしょうか？

僕がチームを指導する上で心がけていることは、ストレスを貯めさせないことですね。
女の子ですからね。
長距離を走る女子ランナーは、過食、拒食を起こしやすいんですよ。
なので、僕はあまり部員をぎゅうぎゅう縛りません。

例えば、部員それぞれ体重の告知や管理をするんですが、もう本人に任せておいて、いちいち口出さないようにしたりとか。
まあ、小さいことなんですが、とにかく余計なストレスがかからないように気を配ってます。

自己管理ですね。
ただ、この自己管理がきちんと出来ていないと、結果も出せないので、そういうのは、部員との信頼関係もあってこその、自己管理ですね。

うち（豊川高校女子駅伝部）に来る子は、もともと目標として、駅伝でチームでいい結果を出したいというのが根っこにあるんですよ。
なので、入部してくるときから、部員としての心構えは、ある程度出来ていますね。
ですから、指導もしやすいと思っています。

練習についてお伺いします。

練習のメニューは僕が全部作っています。
部員にはそれをコツコツと実行してもらっています。
ただ、春からいきなりハイテンションで行けるわけじゃないので、まあ、大会に向けて、序々にモチベーションがあがるように仕向けています。

本格的に上げて行くのは夏なんですよ。
夏休み中、ずっと御岳の標高１８００メートルに篭って練習させてます。
そこでほぼ仕上がっていきますね。
一年生部員も、夏休みのこの合宿で、ほぼ仕上がってくるんですよ。
なので、大会にもどんどん出していけるようになります。

ただ、こういう競技は、もう毎日毎日の積み重ねですね。
部員には、黙々と僕が作ったメニューをこなしてもらっています。

都大路を毎年走ってますが、レース中、選手さんにはどんなアドバイスをしていらっしゃいますか？

もう僕は、レースに入ったら一切口出しません。
喫茶店でテレビの中継で見てたりしますよ（笑）。

大会の時っていうのは、今までの練習でやったことすべてを出させるだけですから。
そのつもりで毎日の練習のメニューを組んで、一年間指導している訳ですからね。

僕も全力出し切って指導していますし、部員も僕を信頼して、それについてきている訳ですから。
だから大会の時は、その総仕上げですからね。
僕自身は部員を信頼していますので、見ているだけです。

今後の目標についてお伺いします。

■森安彦監督：略歴

岐阜県中津川市出身、中津商高卒。
実業団の中央発條に入社後、ホシザキ電機に移籍。
豊川高職員。